關'心'康復之旅

每日活動30分鐘,例如行7000步 每日食兩份蔬果 一齊嚟做正念靜觀練習啦 再睇下邊啲方面需要特別護理

用手環監測我個目標達成情況同健康狀況

根據我個人進展進行調整,以形成習慣

同護士定期溝通